Cada comienzo de año nos planteamos nuevos propósitos con el fin de mejorar nuestra salud, optimizar nuestro tiempo o simplemente mejorar nuestros hábitos. Por no decir que durante la época navideña solemos excedernos en lo que a alimentación se refiere acompañado de una disminución de la actividad física (y laboral), lo que acaba llevándonos a aumentar de peso y a perder el hábito de realizar ejercicio físico.

Elisa Escorihuela describe en el blogsaludable algunas de las aplicaciones y dispositivos wareables que nos ayudarán en este 2015 a mejorar nuestra salud.

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