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La mochila y los problemas posturales

Sobrecargar la mochila de los escolares, así como un mal uso de esta puede afectar negativamente a la salud postural de los menores. Hay que tener en cuenta que durante la etapa de crecimiento y formación es muy importante que los niños adopten unas buenas pautas de higiene postural.

Sigue estos consejos

  1. El peso de la mochila no debe ser superior al 10 – 15% del peso del niño que la usa
  2. Los tirantes deben ser gruesos y acolchados
  3. Un cinturón a la altura del abdomen o el pecho, produce que el peso se reparta mejor.
  4. Es importante que la mochila vaya bien pegada al cuerpo,  y que los tirantes no estén muy aflojados, para que la carga se mantenga firme, es importante que los objetos mas pesados se sitúen cerca de la espalda.
  5. La mejor opción pueden ser las mochilas con ruedas, en este caso es muy importante que el mango sea regulable en altura de manera que el niño pueda trasladarla sin encorvar su espalda.

Imagen: Flickr:  Looking Glass