BLOG FOTO ESTIBALIZ 1

Según datos recogidos, los trastornos músculo-esqueléticos son uno de los problemas físicos más frecuentes del ámbito laboral, una apreciación que ya se anunció en la Encuesta Nacional de condiciones de Trabajo elaborada por el INSHT en 2011.

La encuesta  reveló que un 77% de los trabajadores que realizan trabajos administrativos padece ese tipo de trastornos. Las lesiones más frecuentes suelen ser la fatiga muscular, los dolores de espalda o los dolores lumbares, y suelen manifestarse al final de la jornada laboral.

Este tipo de lesiones son consecuencia de posturas incorrectas ante el ordenador, como una inclinación excesiva de la cabeza o la inclinación del tronco hacia delante, de una mala organización del trabajo o de factores dependientes de las condiciones ergonómicas, como mobiliario o iluminación, y podrían evitarse con acciones preventivas adecuadas y ejercicios de estiramientos y fortalecimiento muscular.

[yt video=”uwz6KAfnmw4″ width=”560″ height=”340″ /]

Por David Amanzo, Médico del trabajo en Grupo OTP